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一、致月经失调
单次的苹果减肥法对身体造成的影响或许你不能马上感受到,但是经常间断使用苹果减肥法就会不可避免地出现血压变低,月经紊乱失调、皮肤变差等问题 。这是由于算起营养不足没身体节约能耗造成的 。
二、极易反弹
【苹果减肥法有哪些缺点】苹果减肥法属于快速减肥法,营养师称,这种快速减肥实际上减去的是身体的水分 。而且因为苹果减肥法期间身体缺乏蛋白质,可能造成身体肌肉被损耗,肌肉减少后热量会更不易消耗,脂肪更容易堆积,所以苹果减肥法停下就极易马上反弹 。

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