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【苹果减肥法每天吃几个苹果】苹果减肥法一天可以吃5个左右苹果,但吃得再多苹果也不好,最好超过7个苹果 。苹果减肥法要求减肥者三天以苹果为食,不摄取其它食物 。按照苹果减肥法的原理来看,每天的苹果吃得再多,也要比平常摄入的热量要少 。但苹果减肥法减去的主要是身体水分,这是最容易被消耗的东西,因为消耗不到脂肪,所以苹果减肥法最终很可能反弹,是没有多少减肥减脂效果的 。
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