4个月宝宝怎么吃米粉 _生活经验

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4个月宝宝怎么吃米粉
1、4个月宝宝吃原味的米粉好
如果4个月的时候加米粉,4个月的宝宝吃什么米粉呢?其实这个问题要看家长的想法和孩子的口味了,一般我们提倡是吃原味的,也就不米粉中不添加糖类的,但是一定是强化了钙、铁、锌等矿物质的米粉。
因为,宝宝在4个月以后,从母体摄取的钙、铁、锌等微量元素慢慢的已经不能满足宝宝每日的营养所需了,尤其是铁,如果这个时候不强化补充的话,宝宝很容易会发生缺铁,甚至导致缺铁性贫血,缺铁会对宝宝的大脑发育造成不可逆的影响,所以,一定要注意4个月以后宝宝对铁的需要。
2、以宝宝的喜欢为第一原则
【4个月宝宝怎么吃米粉】自己做的米汤固然安全,但是宝宝4个月的时候,可以添加的米汤的量是有限的,那么有限的米汤里所含的营养成分远远达不到宝宝的日常的营养需求,而米粉中一般都强化了宝宝在这个阶段所需的各种维生素、矿物质等微量元素,可以弥补宝宝从奶类中摄取营养的不足。有的宝宝不喜欢原味的,可以给她试试胡萝卜或者其他口味,总之,以宝宝喜欢为第一原则。
3、4个月宝宝添加米粉的方法
对于需要添加辅食的宝宝来说,婴儿米粉就相当于成人的主粮,它的主要营养成分是碳水化合物,是一天里所需要能量的主要来源。不过,市场上米粉的品牌、类型、口味多种多样,到底该给宝宝选择哪一种,着实给妈妈们出了道难题。在第一阶段,婴儿米粉的成分基本是纯米粉加入各种维生素和矿物质等,不仅可以为宝宝提供足够的能量,还能保证各种营养的供应。这个阶段的有些米粉中还添加了蔬菜、水果或蛋黄,从口味上说更丰富,可以等宝宝习惯米粉的口感后交换食用。
比如,交替喂胡萝卜配方和蛋黄配方的米粉,不仅可以使营养更全面、均衡,还能避免他们产生厌烦感。到了第二阶段和第三阶段,宝宝胃中的蛋白酶开始发挥作用,能够逐渐接受一些肉类食物了。比如,这一阶段的婴儿米粉里常常会添加一些鱼、猪肝、猪肉、牛肉等,营养更为全面。如果家长留意营养素含量,就会发现这个阶段的米粉中蛋白质、脂肪等营养物质的含量也都比第一阶段增加了。
4个月宝宝的辅食食谱
1、胡萝卜汁。原料:胡萝卜1根。
制法:胡萝卜洗净,切小块;放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;过滤后将汁倒入小碗。
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料。
2、油菜汁。原料:油菜叶6片。
制法:在小锅内加50毫升水煮沸;将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;晾温后,过滤倒入小碗。
注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药。
3、黄瓜汁。原料:黄瓜半根。
制法:将黄瓜去皮;用檫菜板檫好;用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机。
4个月宝宝护理注意事项
防疫提醒:本月预防接种需要服用脊髓灰质炎糖丸第三次,打百白破第二针,妈妈们不要忘记哦。
不要过早让宝宝练习坐和站:有些妈妈特别注意锻炼宝宝的运动能力,想让宝宝尽量多坐多站,其实这样是不好的,宝宝骨骼正在发育,过度负重容易导致骨骼变形。
防止宝宝窒息:宝宝现在喜欢把手里的东西往嘴里送,因此大人务必手急眼快,把所有宝宝可能塞入嘴里造成危险的物品拿开,例如不经意掉落的花生米、瓜子、钮扣、硬币、水果籽、玩具零件或塑料带等。
开始添加辅食:宝宝从这个月起需要添加一些辅食了,不爱吃不要紧,隔几天再拿给宝宝尝,这个阶段主要是为了让宝宝适应各种食物的味道,长大不偏食,并不靠辅食来保证营养供给。
辅食可以缓解宝宝便秘:随着辅食添加,大部分宝宝的便秘情况会缓解,如果还不能有所改善的话,就是顽固性便秘,需要求助于医生了。

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