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在我国,很早就有人利用木球、石球和核桃球进行指力的锻炼,后来,一些豪门贵族把其发展为玻璃球和玉球,并逐渐演化为实心的铁球,这些材质不同的、在指间赏玩的球逐渐形成了我国早期的健身球 。
【老人手里玩的球叫什么】保定首宝健身球,又名保定铁球,直径为4--5.5厘米,重量一般在200克--500克之间,球体圆润锃亮,球内有球,并装有音板,两个为一副,可发出高、低清脆悦耳之声,被称为“雌雄”球,是保定特有的传统民间把玩健身用品 。所谓“保定府三宗宝,铁球、面酱、春不老”,因铁球位列三宝之首,故有首宝健身球之称,还被誉为“东方的健身瑰宝

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