肠胃炎该注意什么 _生活经验

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肠胃炎患者平常不注意饮食健康,就很容易引起一些肠道不适的症状,因此患者注意改掉这些坏习惯,慢慢的肠胃炎就会有好转。那么,肠胃炎该注意什么呢?我们一起来看看吧。
1、忌吃过冷、热、硬食物
饮食过冷的食物或饮料后,可以导致胃痉挛,胃内黏膜血管收缩,不利于炎症消退。过热的食物和饮料,食用后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。还有肠胃炎患者应进食软硬适度的食物,而过于坚硬粗糙的食物、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食物,食用后可加重胃的机械消化负担,使胃黏膜受到磨擦而损伤,加重黏膜的炎性病变。
2、注意饮食卫生
肠胃炎患者少吃没有卫生保障的街边食物。天气热的时候,食物容易变质,大家也要避免吃下过期变质,出现细菌滋生的食物,最终可导致肠胃感染,因此患者要想护理好肠胃就要注意饮食卫生。
【肠胃炎该注意什么】3、注意补充维生素C
维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,患者平时要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。另外,当肠胃炎急性发作,患者如伴有脱水现象时,可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等,以补充水、盐和维生素。
4、避免小腹受凉
无论实在夏天还是在冬天,肠胃炎患者都不要让小腹着凉。小腹受凉之后容易导致腹泻等症状,这样也会加重肠胃炎的症状,所以在平时都要重视小腹的保暖措施。
5、避免身体过度劳累
患者要注意劳逸结合,避免身体过度劳累。如果患者的身体过于劳累的话,就会使身体的免疫力和抵抗力下降,细菌病毒很容易就会侵入体内,从而加重肠胃炎的症状。

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