南瓜山药小米粥禁忌 _生活经验

南瓜山药小米粥不宜和醋酸、鲤鱼、虾油菜等食物一起吃，否则会破坏彼此的营养成分，严重是还会引起痢疾或中毒。同时需要注意不要长期或大量食用南瓜小米粥，否则会造成人体营养单一或不足。
南瓜山药小米粥的禁忌【南瓜山药小米粥禁忌】南瓜山药小米粥忌与醋酸、鲤鱼、虾、油菜等食物一起吃，与醋酸一起吃会破坏南瓜的营养成分，与鲤鱼一起吃可能会引起中毒，与虾一起吃可能会引起痢疾，与油菜一起吃则可能导致两者的维生素c被破坏。
南瓜属于比较常见的过敏原之一，因此对南瓜、山药或小米过敏的患者忌食用南瓜山药小米粥。若是这类患者食用南瓜山药小米粥，可能会引起皮肤红肿、腹泻、头痛、喉痛疼痛等过敏症状。
南瓜山药小米粥还忌讳长期食用或大量食用，因为小米的营养价值并没有比大米更好，并且小米属于赖氨酸过低、亮氨酸偏高的食物，长期食用或大量食用后，可能会导致人体营养单一或不足。

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