![女白领:肩膀酸痛与穿鞋有关](http://img.jing111.com/240309/0956346355-0.jpg)
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对肩膀酸疼,大多数人都以为是风扇空调吹的,其实有些女孩的肩膀酸痛不只是穿露肩或吊带装的原因,穿在脚上的鞋也可造成肩膀酸痛,久穿之后也会患上慢性肩痛病的 。
年轻女孩大都喜欢穿高跟鞋 , 且为了使自己的脚看起来小一些,还爱买小号鞋穿,这样一来,脚可受苦了 。而脚被称为第二心脏,对全身的血液循环起着重要的作用,从心脏流出的血液通过走路等足部运动 , 又被返送到心脏 。如果脚上穿了一双小得走起路来脚都发疼的鞋子,就会导致足部受压、血液循环不良 。最终影响上半身的血液循环,成为肩膀酸疼的一个原因 。
鞋跟太高或是左右两边的跟不一样高都不行 。人体的脊椎是在前倾30°的骨盆上 , 由约30个堆得如积木般不稳定的骨骼组成的 。脊椎由下至上又分别被称为腰椎、胸椎、颈椎 。高跟鞋鞋跟高度在2—3厘米最为适宜 。过高则使人体重心过分前移,身体的重量过多地移到前脚掌,使脚趾受挤压影响血液循环;行走时会改变正常体态,腰部过分挺直,臀部凸出,还会加大骨盆的前倾度;若鞋跟左右高度不一还会导致骨盆歪曲 。这样,骨盘上的“积木”也会摇摇晃晃,当歪曲发展到颈椎(颈部的骨骼)时,就会发生肩部、颈部酸痛等症状 。
【女白领:肩膀酸痛与穿鞋有关】所以,被肩膀酸痛所烦扰的人 , 先看看你经常穿的鞋子的大小和鞋跟高度是否合适 。
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