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3、清淡而营养的产后饮食
吃营养丰富而又清淡的食物，享受被亲人照顾的亲情 ， 感谢一餐一饭的营养和爱心 。
4、适度运动快乐心情
【2 10招打造妈咪产后好心情】做适量的家务劳动和体育锻炼 。这不仅能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上，更是可以使体内自动产生快乐元素 ， 使妈咪的心情从内而外地快乐起来 。
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