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坐月子要多久可以洗头发
1、坐月子要多久可以洗头发
有的妈妈说12天就可以,有的则说要出月子才行 。到底坐月子多长时间可以洗头呢?
事实上,对于坐月子期间多久能洗头这个问题,也没有权威人士给出统一的答案 。一般来说,月子里只要健康情况允许,新妈妈们就可以洗头了 。当然,为了保险起见,大家可以等产后恢复2个星期左右再洗头——如果没有痒得你受不了的话 。
根据身体不同,妈妈们生完一周或两周之后就可以洗头了 。
2、月子里洗头有哪些好处
分娩过程中,新妈妈会大量出汗,而产后汗液也不少,头发和头皮容易黏附环境中的灰尘,变得很脏 。同时,过多的油脂还会滋生真菌、细菌,产后抵抗力不高的新妈妈和宝宝很有可能会受到细菌感染 。
在月子里通过洗头、梳头,可去掉新妈妈头发中的灰尘、污物,保持卫生清洁,避免引起细菌感染 。而且可刺激头皮及头皮上运行的经络,提高新妈妈的精神,带来舒畅的心情;还可促进头皮的血液循环,增加头发生长所需要的营养物质,避免产后脱发、发丝断裂或分叉,使头发更密、更亮 。
3、坐月子洗头注意事项
3.1、用电暖气或空调控制室内温度,温度为感觉到室内温暖为好 。
3.2、洗头的水,用自来水烧开然后冷却到38.5度左右,并且不断的添加热水保持水温适中 。
3.3、产后头发一般较油,也比较容易掉头发,洗头的时候不要用刺激性的洗发水 。
3.4、洗完头后,不要马上束起来,也不能马上睡觉,避免湿气侵入体内而引起头痛和脖子痛 。
月子里可以用姜水洗头
月子里用姜水洗头是可以的,坐月子期间使用生姜水洗头擦身,对产妇来说,有着很大的好处,这是其他洗头洗澡方式所达不到的效果 。
生姜可以解毒杀菌、祛风散寒,帮助人们保持身体健康 。这主要是因为,在生姜中含有一种特殊成分,叫做姜辣素 。在姜辣素的作用下,人体的血管会随之扩张,同时血液循环加快,促使人体上的毛孔张开,这样就能将体内的病菌和寒气一并带出去了 。
在用姜水洗头时,先要准备好充足的姜水 。首先在锅内倒上足够量的冷水,加入适量的带皮生姜,将水烧到滚开的程度,再放凉到适合的温度,就可以洗头了 。大家要记住,不要为了能尽快地洗头,就在热姜水中兑上冷水,这样对产妇是很不好的 。
坐月子怎么护理头发
1、多吃健发食物
产后应多吃健发的食物,以含维他命A的铁质的食物为主,还有维他命B、维他命F,以及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等 。
2、不要用电吹风
经常使用电吹风会使头发所含的水分降低,令发丝变得粗糙、分叉 。最好选择自然晾干,或在美发店接受服务时,请美发师将吹风机拿远一点,且时间不宜过长 。
【坐月子要多久可以洗头发】3、保持产后愉快的心情
保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝,尤其是出现了产后脱发的情况 。首先,产后脱发是正常现象,不能精神紧张,要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程;其次,常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩,可有助于头部血液循环,从而加速新发的生长 。
4、坚持产后清洗头发
在北方落后地区流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗,这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护 。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发 。洗头不仅可起到按摩作用,加速血液循环,保持头发的生长规律,还可以疏通毛孔,防止脂溢性脱发,这才是产妇护发的要点 。
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