【2 缓解白领族的眼疲劳】

文章插图

中长假：尽管操作电脑的人一旦集中精神盯着屏幕，就很难停手，但专家认为，可以通过一些小办法强制给眼睛放“中长假”：比如利用喝茶、喝咖啡、上洗手间的间隙，尽量远眺放松，或用双手轻轻按揉眼眶周围 。一般每隔1小时就要休息5—10分钟，每2—3小时连续使用电脑后，要休息10—15分钟 。同时 ， 由于人在看近物时 ， 眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看 。

2 缓解白领族的眼疲劳的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 2 干眼症胃病 白领十大职业病
• 电脑血栓症 电脑族的新危害
• 魅族MX的序列号和基带未知是什么原因造成的
• 2 电脑血栓症 电脑族的新危害
• 魅族m9价格及评测介绍
• 孕期饮食法宝 有效缓解孕吐
• 2 孕期饮食法宝 有效缓解孕吐
• 2 电脑族吃对食物增强记忆
• 3 孕期饮食法宝 有效缓解孕吐
• 白领一族办公室杀菌清单