【3 孕期饮食法宝 有效缓解孕吐】

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不下调料的清煮鱼可治孕吐
孕吐症状减轻 ， 精神好转，食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等 。同时要尽量供给充足的糖类，维生素和矿物质 ， 以保证孕妇和胎儿的需要 。
据有关资料报道 ， 不加油盐调料的新鲜鲤鱼 ， 对治疗妊娠呕吐有良效 。
治孕吐食疗方

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