坐月子可以喝牛奶吗 _生活经验

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坐月子可以喝牛奶吗
【坐月子可以喝牛奶吗】1、产妇在坐月子时喝牛奶的好处
其实牛奶对人的身体保健是可以带来很多的营养保健功效的,坐月子的女性可以放心的喝牛奶,但是在这个时候要注意千万不要空腹喝牛奶或者喝凉牛奶,这样对身体健康都是不利的。
坐月子期间可以喝牛奶。要注意喝牛奶的时候,一定喝热的牛奶,小心喝凉奶会闹肚子,搞不好,宝宝也会喝了你的乳汁也拉肚子。
2、产妇坐月子时喝牛奶的建议
记得千万不要早上空腹喝牛奶,这样会容易导致腹泻的。同时不要喝高脂肪浓汤,这样会影响食欲,还会使身体发胖,影响体型。高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量。有的新生儿、婴儿不能耐受和吸收这种高脂肪的乳汁,从而引起拉肚子。从这些介绍中希望大家都可以更加的重视自己坐月子时期的饮食问题,因为只有健康的饮食才可你更好的给自己的身体提供所需要的营养物质让自己尽快恢复。
3、产妇坐月子喝牛奶的注意事项
牛奶不一定要煮沸后再喝,因为牛奶消毒不需要太高的温度,如果牛奶煮沸后喝,牛奶中所含的钙质会沉淀,从而影响了牛奶的营养价值。不要喝过凉的牛奶,牛奶一定要热过了再喝,产妇身体尚未恢复完全,不适合进食凉的食物,凉牛奶更是大忌,因为喝凉的牛奶可能会导致腹泻,从而影响孕妇的身体恢复及身体对牛奶中营养物质的吸收。牛奶不能跟橘子一起吃,这个大家可能都知道,因为橘子和牛奶同食,会形成凝固,影响人体对牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃,否则会导致牛奶中钙质的吸收。
坐月子喝牛奶对孩子的影响
坐月子喝牛奶对孩子的影响不大。妈妈可以服用牛奶是安全的,不用担心如果孩子的腹泻从每天2-3次突然增加到5-6次,也不要太着急。只要孩子能吃能喝,精神很好就不要盲目的给孩子吃药。也可能是由于天气、饮食习惯的改变引起的心理腹泻。不用吃药2、3天就好。
判断孩子腹泻的原因。孩子拉肚子我们要看孩子的大便性状,如果孩子拉的大便特别的臭,里面有奶块就是孩子消化不良引起。就要减少母乳喂奶的次数,也可以在每次喂奶前妈妈喝一杯温水,以稀释奶水容易消化。小孩的身体变化快,要观察几天。如果发现孩子大便的次数明显的见多,不吃东西而且大便里带血,那就要带孩子去医院。如果孩子一天中大便的次数多,要给孩子补充水分多喝水,以防孩子脱水。新生宝宝消化系统发育不成熟,一旦喂养或护理不当,往往很容易发生腹泻。
坐月子喝牛奶的禁忌
喝牛奶不宜同食的食物。在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子；因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果；果汁与牛奶:牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
喝牛奶的其他常识。牛奶与糖:牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖,煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟;牛奶与巧克力:牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

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