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首先,产妇生产时不但需要消耗许多体力,也会造成一些损伤 。如：胎盘剥离时,在子宫壁留下的创面.会阴部的撕裂伤.或剖腹产的手术伤口,这都需要修养,好让产妇恢复体力,并让伤口得以复原 。坐月子期间,正可让产妇得到充分的休息 。
其次,十月怀胎期间,日益成长的胎儿和随之变大的子宫,会对许多器官形成长期的影响 。
【为什么产后要坐月子】第三,对生育第一胎的产妇而言,坐月子这段时间,可视为心理调适缓冲期,让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色 。

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