【睡觉绑腿可以变直吗】

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效果不大,我告诉你一个好办法,我已前在部队当过班长 。我们兵腿不直的就多练军姿！脚后跟并拢,脚尖外分六十度,膝盖并拢向后压,提臀收腹挺胸 。两肩要平稍向后张,头要正颈要直,眼睛目视前方 。身体重心落于两脚尖之中 。最后这条是重点,不然很容易站晕 。压紧膝盖这样站半个小时肯定站得满头大汉,每天坚持半年时间决对有效 。毕竟是多少带兵经验 。

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