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1、白开水
其实呀,早晨喝一杯白开水才是佳选,因为白开水是经过煮沸的,所有的微生物已经被高温消灭,并且白开水能够稀释我们的血液,还能补充夜间的脱水 。
2、柠檬水
早晨喝一杯柠檬水,能够排出我们身体中的垃圾,并且柠檬用它独特的清香,来帮助我们清除口气 。柠檬水还能加速我们的肠胃消化,帮助加快减肥速度 。
3、蜂蜜水
【秋冬干燥早上喝什么水】早晨喝蜂蜜水能够清理肠胃,排出身体中的毒素,还能够及时补充我们人体所需的能量,增加饱腹感,好处多多 。但是由于蜂蜜是一种能量很高的饮料,所以不建议大家天天都喝 。

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