搓大鱼际 大鱼际在大拇指下方，肌肉隆起之处，用两手上下交替搓摩大鱼际 。
按揉太阳穴 太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处 。用两手中指分别按摩左右太阳穴 。
【怎样按摩可以预防感冒】推摩双颊 用手掌向上推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“0”字型 。
刮擦鼻旁 用两大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦 。
按揉迎香 迎香穴在鼻孔两侧，鼻唇沟内模平鼻中点 。用两手食指分别按住迎香穴按揉 。
按摩风池 风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂相平处 ， 用食指、中指一起按摩风池穴 。

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