![3 办公室白领MM保健小技巧](http://img.jing111.com/240305/1H9294258-0.jpg)
文章插图
【3 办公室白领MM保健小技巧】户外活动法 。比照以上几种做法,户外活动的内容更要丰富 , 方式也更多样 。当然 , 既然是工作当中的稍为放松,活动只能是短时间、近距离、小范围进行 。本着适可而止的原则,不提倡强体力、高难度、大动作 。房前屋后可以散步,洁净清新之所可深呼吸,花香草绿之处可做片刻观赏 , 开阔地带可极目远眺,吹吹清风,晒晒太阳,既合于身,又怡于心,何乐而不为呢?
如前所说,全在于让我们能够在身心疲惫时,转移注意力,恢复体力和精力 。如何做得更好,方法未可拘于一格 。总之,能达到休息的目的且适合自己就好 。这些,看似小事,其实不可忽略 。会休息才更会工作,人在事物的忙碌之中 , 同样要讲究精力的可持续性,尤其今天快节奏的环境中 。我认为,这也应该是一门科学 。
3 办公室白领MM保健小技巧的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 春季养生战役 让白领生命充满朝气
- 3 久坐少运动易肥胖 白领瘦身有妙招
- 2 春季养生战役 让白领生命充满朝气
- 4 久坐少运动易肥胖 白领瘦身有妙招
- 3 春季养生战役 让白领生命充满朝气
- 5 久坐少运动易肥胖 白领瘦身有妙招
- 白领女性饮食搭配技巧
- 2 白领坚持15个方法远离亚健康
- 2 白领女性饮食搭配技巧
- 四种疗法 告别白领健忘症