晚餐常吃面食
【晚餐常吃面食】面食的蛋白质比米饭高,淀粉比米饭低,仅就同等分额的面食跟米饭相比,吃面食更不容易发胖,但是,根据生活习惯 , 吃面食时,往往菜比较少一些,因为很多花样的面食已经调好了味,吃米饭则往往需要较多菜肴,那么吃进去的米饭的量就比较少了,而多吃菜也不容易发胖 。
总之 , 从营养成分看,面食比米饭利于减肥 , 但是关键要看进食的分量 。
晚餐常吃面食的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 阿胶能常吃吗
- 春季晚餐吃什么菜
- 女人常吃这些食物保护乳房不受伤
- 暑假已到 儿童补脑常吃20种食物
- 4 暑假已到 儿童补脑常吃20种食物
- 零食真致癌?!因常吃这几种零食,六岁的他患病了
- 美国人日常吃什么
- 熬夜人士应该常吃的水果
- 2 熬夜人士应该常吃的水果
- 好吃还开胃女人常吃3种食物想老都难