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5.振奋情绪 ， 赶走抑郁 。美国哈佛大学心理学家发现，午后打盹可改善心情 ， 降低紧张度，缓解压力;美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪 。
【2 上班一族午睡的五大好处】

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