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【儿童糖尿病饮食指导】
儿童糖尿病饮食指导
1、饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法,是一切治疗方法的前题,适用于各型糖尿病病人 。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果,中、重型病人,也必须在饮食疗法的基础上,合理应用体疗和药物疗法 。只有饮食控制得好,口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效 。否则,一味依赖所谓新药良药而忽略食疗,临床很难取得好的效果 。
2、儿童糖尿病饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握 。消瘦病人可适当放宽,保证总热量 。肥胖病人必须严格控制饮食,以低热量脂肪饮食为主,减轻体重 。对于用胰岛素治疗者,应注意酌情在上午9～10点,下午3～4点或睡前加餐,防止发生低血糖 。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐 。
3、儿童糖尿病饮食疗法应科学合理,不可太过与不及 。即不能主观随意,也不能限制过严,一点碳水化合物也不敢吃,反而加重病情,甚至出现酮症 。应根据自己的病情、体重、身高,严格地进行计算,在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食,达到既满足人体最低需要,又能控制总热量的目的 。
4、科学地安排好主食与副食,不可只注意主食而轻视副食 。虽然主食是血糖的主要来源,应予以控制,但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖,成为血糖的来源 。蛋白持和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖 。这类副食过多,也可使体重增加,对病情不利,因此,除合理控制主食外,副食也应合理搭配,否则照样不能取得预期效果 。
儿童糖尿病饮食注意事项
1、要打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念 。
2、吃甜点心和咸点心没有区别,均会引起血糖升高 。
3、碳水化合物食物要按规定吃,不能少吃也不能多吃,要均匀地吃(碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分) 。
4、少吃多餐 。既保证了热量和营养的供给,又可避免餐后血糖高峰 。
5、吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等 。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的,如:荞麦、燕麦等 。
如何预防儿童糖尿病
1、饮食控制一点
在饮食上,广大家长应该注意掌握“低糖、低脂肪、高蛋白”的原则 。家长要给儿童选择适量蛋白、高纤维素的食品,每天都要吃蔬菜和水果,做到合理饮食 。尽量少摄入洋快餐、方便面、膨化食品、巧克力、果冻、油炸食品、可乐等一些含热量非常高的“垃圾食品 。”
2、运动勤快一点
家长应经常带孩子到户外进行锻炼,每周至少应锻炼5天,每天至少锻炼30分钟,这样不仅可有效控制体重,对于增强体质、预防糖尿病也很有好处 。同时培养孩子对某些体育项目的兴趣,而不是放任他们在电脑面前沉迷于游戏 。避免运动过少而发生肥胖 。
3、精神放松一点对儿童要积极引导学习,但不能给予过大的精神压力 。尽量为孩子营造好的家庭氛围,使孩子拥有乐观、向上的积极心态,这对糖尿病的预防和治疗都有积极作用 。
4、烟酒远离一点
儿童青少年要远离烟草,禁止饮酒 。
5、知识多懂一点
家长应对糖尿病的知识、危害和防治措施多懂一点,发现孩子有 “三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减少)症状时,应立即带孩子就诊 。对肥胖儿童要定期检查血糖,并设法控制体重 。
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