导致宫寒原因 _生活经验

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导致宫寒原因
1、导致宫寒原因
本身体质虚弱
有些女性朋友天生体质较弱,从小显得阳气不足,主要表现为怕冷,这说明子宫不够温暖。还有些女性朋友则是后期喜欢吃冷饮,让子宫受到了伤害,从而导致宫寒。
也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。
外寒邪侵人体
本身不是阳虚体质,但是生活中受了凉,外部感受的寒邪侵入到人体,从而引起宫寒的症状。中医讲的受寒不单单是指穿衣少或者洗冷水澡这种身体冷刺激,还包括吃冰凉的东西,大量吃进凉的甚至冰镇的东西,不但胃受不了,还会让处于身体下部的胞宫也受寒凉。
2、宫寒的临床表现
因不同发病原因和不同的发病阶段,宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现,如表现为月经期疾病的有:月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经;表现为孕期疾病可有:先兆流产、习惯性流产、宫外孕等;表现为哺乳期疾病可有:恶露淋漓不尽、产后腹痛等;表现在妇科杂病可有:慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。中医判断寒气的其他全身表现还可有小腹冷痛,得热痛减,怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏,舌质黯淡,苔白,脉沉濡等。
3、宫寒怎么检查
可通过中医的望闻问切四诊合参进行检查确定。望:面色晄白或青白,形体略胖、舌质黯淡、舌苔白;闻:白带清稀无味,月经色黯淡无异味;问:月经不调、流产、恶露不绝、不孕、各种妇科疼痛,全身小腹冷痛,得热痛减,怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏等;脉象:脉沉濡。
宫寒吃什么水果好
平性水果
代表:苹果、葡萄、菠萝、百香果、柠檬、番石榴、柳橙等
平性水果的寒热性质并不明显,相较之下更平和一些,不管是寒性或是热性体质都,都可以选择食用,所以,对于宫寒的女性来说,是可以食用一种水果,对身体不会有什么过多的影响,且还能提供需要的营养。
比如苹果性平,味甘,有利于平稳血糖,并降低胆固醇;同时,又可以促进胃肠蠕动,帮助体内废物的彻底排出,又能改善呼吸系统和肺功能,避免污染物的影响。而葡萄性平、味甘酸,具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、利小便等功效,经期易体乏,面色苍白,气短的女性,可以适量吃些葡萄来帮助改善不适。
温性水果
代表:荔枝、桃子、龙眼、山楂、金桔、红枣等
温性水果大多具有祛寒补虚、消除寒症的功效,可以促进机体的能量代谢,促进人体热量的增加,非常适合寒性体质的女性朋友食用,宫寒的女性平时可以适量多吃些,加帮助调理体质。
比如荔枝性温,味甘酸,具有补脑健身,开胃益脾,健脾生津,理气止痛等功效,可改善胃寒疼痛,失眠,健忘,多梦等症,并促进新陈代谢,延缓衰老;桃子性温,味甘酸,具有养阴、生津、润燥、活血等功效,可改善便秘、痛经、自汗、盗汗、低血糖、缺铁性贫血等症。
宫寒喝什么汤
红枣桂圆汤
用适量的红枣和桂圆煮水,可以放点红糖,可以在煮熟的时候再放一个鸡蛋,最后加些红糖,加大暖宫效果。
作用:补气补血暖宫,令肌肤红润有光泽。
红豆大枣汤
干桂圆30克、大枣50克、红豆150克。红豆用水浸泡一个晚上,再和大枣,桂圆一起煮汤,上火煮沸,再用文火煲60分钟。
作用:健脾和胃,益气补血,可改善气血不足,贫血萎黄,宫寒痛经等。
羊肝菠菜汤
羊肝100克,菠菜250克,鸡蛋1个。羊肝洗净,切片,煮熟后捣碎,再放菠菜,再打入鸡蛋,煮熟调味。
作用:补肝明目、补血养血,可改善缺铁性贫血,宫寒,气血不足等。
枸杞猪肝汤
【导致宫寒原因】猪肝100-200克,枸杞子30克,姜片适量。猪肝、生姜分别用清水洗干净,猪肝切片,生姜去皮切片,生姜和枸杞先煮沸,再下猪肝,猪肝熟透,加盐调味。

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