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【2 办公室久坐容易患大肠癌】
大肠癌除了有明显的大便带血外，还会出现大便次数增多或便秘、粪便粘液增多、便不净及便后肛门坠胀等；腹痛也常见，但在患病早期不剧烈，只是隐隐作痛 。腹部包块是早期信号，约占1/3，特别是右侧结肠癌；40岁以上的人，当有原因不明的贫血和体重减轻时，再有以上几点的出现，则应考虑大肠癌 。
总之，长期久坐的人应提高警惕，尽量克服久坐的不良习惯 。坐的时间不宜太长，要定时改变坐姿，适当增加活动的时间 。

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