【脆柿子有什么食用功效】

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1、补充维C：柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右,所以吃柿子可以补充大量的维生素C 。
2、润肠通便：柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。

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