3 白领们警惕身体超负荷运转 _生活经验

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心更“噪” 。“不是我不明白，这世界变化快”———仅这一句，就能道出很多人浮躁心态的来源。西南大学心理学院副教授汤永隆认为，急速运转的社会，让人们对自己未来的掌控感越来越弱，患得患失之间，焦虑、抑郁、浮躁等心理问题随之而来。一项调查表明，焦虑已经成为现代人的通病。34%的现代人会经常产生焦虑情绪，62.9%的人偶尔焦虑，只有0.8%的人表示从未焦虑过。
其实，心态上的焦躁从人们越来越压不住火、走路速度越来越快的状态中就能表现出来。有数据统计，60%的开车者都会为了等红灯、加塞等事情产生愤怒情绪。英国一项研究则显示，世界各地城市人口走路的速度比10年前平均加快了10% 。步速在32个国家中位居第4的广州，人们的行走速度更是快了20% 。就连人们的呼吸频率，也由原来的6.4秒，提速到了3.3秒。
【3 白领们警惕身体超负荷运转】

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