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安眠药不可随便吃
一项最新调查显示，出现过失眠的人，只有6%的人专门为失眠就诊过，而70%的人没有把失眠当作一种疾病 。甚至有许多人因为不愿意到医院去看病 ， 而自购安眠药服用 。要知道，安眠药不是可以随便吃的 。对于睡眠呼吸障碍者，安眠药能加深中枢抑制;喝酒后也不宜服用安眠药 。酒精和安眠药一样有抑制中枢神经作用，同时使用，会对中枢神经过度抑制而造成伤害 。
【5 警惕 引发OL失眠的3个误区】另外 ， 专家提醒，安眠药治疗失眠的效果虽然好，安全范围也较大，但是如果超过正常治疗剂量或长期使用正常治疗量都可形成药物依赖（即成瘾） 。

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