【4 办公族恶习饮水不足的夺命理由】

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喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的 ， 干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助 。
也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材 。
值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷 ， 易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝 。

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