不要嚼太多的口香糖：嚼口香糖也会让你吞进去空气，造成胀气 。
【肚子胀气怎么办】不要故意诱发打嗝：因为这样做反而会使气体更多地吞入胃内，加重腹胀 。
经常参加体育锻炼，锻炼腹?。阂部梢匝捌?，做内养功，以仰卧式腹式呼吸为主，促进胃肠蠕动能力，使气体容易排出体外 。
不要吃得太快：美国营养师协会发言人多恩·布莱特勒说，吃得太快会使你吞进去空气，造成胀气 。他建议人们每餐吃饭的时间不要少于三十分钟 。
吃饭时不要狼吞虎咽：这样可避免吞入过多的气体 。另外饮食不宜过饱，饭后不要马上平卧 。
肚子胀气怎么办的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 小儿扁桃体红肿怎么办吃什么药
- 3 小孩便秘怎么办 多喝水、慎用药物
- 小儿扁桃体发烧39度怎么办
- 临产阵痛肚子疼怎么办
- 结婚没钱怎么办
- 戒烟心脏难受怎么办
- 戒烟肚子疼是怎么回事
- 笔记本风扇声音大怎么办 笔记本风扇声音大解决方法【图文】
- 戒指带上取不掉怎么办
- 剖腹产怎么睡肚子恢复回去