木瓜哺乳期吃有什么注意事项 _知识分享

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第一,尽量饭后食用
饭后食用木瓜,能起到调整肠胃、促进消化、通便、解毒消肿等功效,哺乳期的女性在饭后1-2个小时候食用木瓜可以避免便秘。
第二,分清木瓜的种类
北方和南方的木瓜在功效上有差别,南方木瓜通常是用来吃的,北方的木瓜多数是用来治病的。因此,在食用木瓜之前,需要分清楚木瓜的种类,了解哪些是能直接吃的。
第三,不吃腐烂的木瓜
在挑选木瓜时,应该尽量挑表面无斑点、果蒂正常的,木瓜如果出现腐烂,不宜食用。
第四,一次不能吃太多
【木瓜哺乳期吃有什么注意事项】木瓜虽好吃,但不可贪嘴。这是因为木瓜中的番木瓜碱对人体有微量毒性,一次性吃太多,容易出现因中毒而导致的腹泻、腹痛等症状。

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