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【哪些食物含淀粉高】主食都含淀粉高,比如米饭,面条,馒头,包子,根茎蔬菜类的有玉米,土豆,红薯,莲藕,南瓜,山药,芋头等 。豆类有红豆,绿豆,豌豆,蚕豆 。水果类的有香蕉,红枣等 。这些都含淀粉高 。淀粉类的食物要少吃,吃多了容易造成消化不良 。正在减肥的人群也要少吃,不利于瘦身的 。

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