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不知道你跑步的时间有没有超过40分钟,燃脂是在运动40分钟后开始的！
【跑步能不能减肥啊】你的运动量不能保持不变,当身体适应你现在的运动量后,身体会自行调整,也就是说,会以更少的新陈代谢比来完成你现在的运动！

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