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【西宁有高原反应吗】西宁的海拔高度在2200米左右,一般人到那里都不会发生高原反应 。到了西宁的青海湖,海拔高度在3200米,身体不好的人就可能会出现高原反应,应做好预防措施 。
如何避免高原反应给身体带来的不适呢？
首先,如果你在高原地区感到胸闷、气短、呼吸困难,那就说明你已经有高反的症状了,要学会保护好自己,基本上一星期后就会好转 。初到高原地区,要注意不能暴饮暴食,不喝酒,不抽烟,多吃水果和蔬菜,为身体补充维他命；也不要快速行走、跑步,不做剧烈的体力劳动,静养一周后可慢慢做一些定量的劳动 。其次,到高原要做好保暖工作,预防感冒,以防诱发急性高原肺水肿,必要的情况可以吸氧 。

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