文章插图
【消化不良可以喝酸奶吗】消化不良可以喝酸奶,但每次喝不要超过100ml,不可以空腹饮用的 。喝酸奶的最佳时间：一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳 。人在通常状况下,胃液的PH值在1—3之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长 。只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生生活小常识生活小常识长,有利于健康 。饭后两小时左右,人的胃液被稀释,PH值会上升到3—5,这时喝酸奶,对吸收其中的营养最有利 。另外,如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收 。

消化不良可以喝酸奶吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 小孩子可以喝咖啡吗
• 养鸡能让鸡喝盐水吗
• 苦荞茶孕妇可以喝吗
• 椰子小孩可以喝吗
• 一小口香油能治便秘吗
• 髋关节发育不良，妈妈怎么说？
• 减肥可以喝酒吗
• 新生儿可以喝开水吗
• 宝宝消化不良的原因
• 月经期可以喝绿茶吗