有什么办法让头发更多 _知识分享

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让头发长的更多的方法：
【有什么办法让头发更多】1、经常食用黑色的食物对肾好,如黑木耳,黑芝麻等。补血的大红枣、海带、樱桃、菠菜等,经常吃这些东西,才能够保证头发又足够的营养供给。
2、经常梳理头发。梳发不仅起到将头发理顺的作用,还是能够促进血液循环的。能够增强头皮细胞的活力,头发自然快速生长,梳头最好采用木梳。
3、淘米水洗头。淘米水中有非常多的精华,含有丰富的维生素,这些维生素可以刺激头皮毛囊的生长,因此有一定生发作用。
4、啤酒洗头。洗发后,将头发擦干,然后将50mL啤酒均匀涂抹到头发上,并用手部按摩,让啤酒渗透至头发根部。15分钟后将头发洗净,然后用木梳将头发梳理通顺。啤酒中的很多成分都是有护发的效果的,能够防止脱发,头发干枯分叉,为头发补充营养,能够使头发更加乌黑发亮。
5、适当参加体育锻炼,跑步可以加快身体新陈代谢,可以促进头皮细胞的活性,多运动对生发有益。
6、合理作息时间,减少熬夜等不规律生活状态,少吃辛辣食品。

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