2 患了干眼症吃什么好?

【2 患了干眼症吃什么好?】

2 患了干眼症吃什么好?

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预防干眼症吃什么好:1、要确保眼睛所需的维生素摄入 。维生素可预防眼干眼涩、视力下降、模糊不清等,多以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多 。维生素B是视觉神经的营养来源之一 , 维生素B1不足,眼睛容易疲劳;维生素B2不足,容易引起角膜炎 。维生素C、E则有抗氧化的功能,可排除人体内不正常堆积的氧化物、自由基,避免组织破坏,对眼睛晶状体、视网膜有保护的功能 。2、多吃一些含有蛋白质的食物,因为它是组成细胞的重要成分,例如瘦猪肉、家禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶 类、蛋类、豆类等,可补充蛋白质 。3、注意食物要新鲜 , 最好蒸煮为宜,减少辛辣、油炸、烧烤等促使人体老化的烹调方式和烟熏、腌渍等食物 。
易患干眼症的人群:1、年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症 。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少 。泪液分泌减少使眼睛易受刺激,有时会引起剧烈的流泪反应,即溢泪 。2、药物 , 某些药物可使泪液分泌减少,导致干眼症状,如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等 。3、绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女因激素水平的改变可产生干眼症状 。4、长期使用某种眼药水,如血管收缩性眼药水,也很容易形成干眼病 。

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