月经期熬夜怎么补救 _知识分享

【月经期熬夜怎么补救】

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月经期熬夜会导致内分泌功能失调,进而影响女性的排卵周期,月经不调。
非得熬夜时,可多喝开水,多喝牛奶、豆浆等高蛋白的热饮。多吃黑色和绿色食品。白天要尽量休息补足睡眠,并保持愉快心情。

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