文章插图
运动完之后可不可以喝水,要看具体情况：
1、如果不是剧烈运动,比如散步,瑜伽,有氧运动等可以喝水 。
【运动完可以喝水吗】2、如果是剧烈运动,就不可以喝水 。因为剧烈运动后,往往会出大量的汗水以带走热量,汗水同时也会带走人体血液中的一部分盐分 。如果马上喝大量的水,会增加汗水的排出,使盐分损失更多,还会增加血液循环的量,从而加重心脏的负担 。最好等心率正常后再喝水 。

运动完可以喝水吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 肉结实的女生适合什么运动
• 膝盖疼做上下蹲可以锻炼吗
• 清明节期间可以拍照吗
• 佳能7D可以挂50mm定焦镜头吗
• 孕妇可以吃大黄米吗
• 孕妇可以带口罩吗
• 孕早期可以吃莴笋吗
• 清明节去拜菩萨可以吗
• 在汽车里面睡觉可以吗
• 在一起多久可以给男朋友第一次