盆腔炎多运动有用吗 _生活经验

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盆腔炎多运动有用吗
1、盆腔炎多运动有用吗
有用,可以多做以下运动:
横向扭胯:身体自然站立,均匀呼吸,全身放轻松,之后双手放在胯部左右两侧,带动胯部以左、前、右、后、左的方位进行横向扭转运动,每扭转一圈为一个节拍,一共做二个八拍,之后让胯部向相反的方向重复进行这个扭转的运动,在右、前、左、后、右的方位进行,同样做二个八拍。
侧向扭跨:身体站直,自然呼吸,放松全身,双手放于胯部两侧,带动胯部以左、右、左的方位来回扭动,扭动一次为一个节拍,一共做四个八拍。
腹式呼吸:身体自然站直,也可平躺或平坐,自然呼吸,放松全身,做下面的腹式呼吸练习。吸气时小腹要向内收,并且阴部也要向内紧缩,呼气时小腹向外鼓出,如此进行呼吸,一次呼吸为一个节拍,一共进行四个八拍。
按摩腹部:身体自然站直,均匀呼吸,全身放松,双手扶住下腹两侧,向耻骨处进行按摩,按摩一次为一个节拍,共做4个八拍。
轻拍小腹:从盆腔保健的角度来说,小腹运动对预防盆腔炎是有帮助的。身体自然站好,均匀地呼吸,全身放松。双手交替进行轻轻拍打下腹部位,用力要适度,不可过猛,每拍打一次为一个节拍,一共做四个八拍。
2、盆腔炎怎么检查
取样可为阴道、宫颈管分泌物,或尿道分泌物,或腹腔液(经后穹隆、腹壁,或经腹腔镜获得),做直接薄层涂片,干燥后以美蓝或革兰染色。凡在多形核白细胞内见到革兰阴性双球菌者,则为淋病感染。因为宫颈管淋菌检出率只有67%,所以涂片阴性并不能除外淋病存在,而阳性涂片是特异的。沙眼衣原体的镜检可采用荧光素单克隆抗体染料,凡在荧光显微镜下观察到一片星状闪烁的荧光点即为阳性。
3、盆腔炎鉴别诊断
盆腔淤血综合征
表现为腰骶部疼痛及小腹坠痛,向下肢放射,久站及劳累后加重。检查宫颈呈紫蓝色,但子宫及附件无异常,与盆腔炎的症状与体征不符。通过B超,盆腔静脉造影可以确诊。
子宫内膜异位症
主要表现是继发渐进性痛经,伴月经失调或不孕。若在于宫后壁、子宫骶骨韧带、后陷凹处有触痛性结节,即可诊断。此外,慢性盆腔炎久治无效者,应考虑有内膜异位症的可能。
盆腔炎如何预防
1、盆腔炎应注意增加营养。饮食清淡,多食有营养的食物如:鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。应避免生冷,辛辣食品,多饮用水。发热患者食用梨汁,苹果汁,西瓜汁,但不太冷。患者背部疼痛软,食用姜,桂元肉等热性食物。
2、注意生殖器清洁卫生。不要创造细菌入侵机会,要坚持晚上用清水清洗外阴,专人专盆,小心不要挖手冲洗阴道或肥皂和清洗外阴。此外,经常勤换内衣,内衣要宽松,柔软,舒适。
3、在发病时候,病人必须卧床休息。半卧位较好,避免性行为,避免过度劳累。如果盆腔炎时,发热,出汗较多,要注意保暖衣服,洗涤,对抗寒冷。
4、监控白带变化,抓住本病。如果白带量增多,有气味,有脓样,就意味着病情严重,如果白带逐渐减少星级味觉变正常,这意味着病情有所好转。
5、月经期间应禁止性生活。游泳,浴室,洗,柔软,勤换毛巾,以避免阻力减小,导致阴侵袭性疾病。
6、饮水降温排毒。盆腔炎容易导致身体发热,所以要注意多喝水以降低体温。
盆腔炎的危害
1、初期危害
在初期发病时,盆腔炎危害的主要表现是,会让患者感觉到下腹疼痛,并且可能会引起生理周期方面的变化。一些患者还伴有全身发热的症状,个别严重的,还会同时恶心,呕吐,严重影响到这些患者的日常活动和身体健康。此时患者的患病部位有明显的压痛感或者是触痛感,给患者带去严重的病痛感觉。
2、慢性炎症的危害
【盆腔炎多运动有用吗】当盆腔炎由初期转化为慢性的炎症之后,此时盆腔炎危害主要表现为会引发盆腔瘀血,引发患者的输卵管的粘连等。还有一些患者会同时有身体易疲劳的感觉,有的患者还会由此出现神经衰弱,经常性的低热等症状,并进一步对患者的整体身体抵抗力造成一定程度上的危害。

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