夏季幼儿空调病的预防 _生活经验

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夏季幼儿空调病的预防
1、夏季幼儿预防空调病之日常保健
1.1、护好肚子和脚丫:孩子肚子受凉容易引起腹泻,因此在空调房一定要给宝宝护好肚子,同时注意不要让孩子光着脚丫玩耍,因此脚部受凉也会影响宝宝健康。
1.2、防止忽冷忽热:如果室内外温差较大,要注意防止忽冷忽热带来的负面影响,孩子从外面活动回到家,不要立刻进入空调房,更不能直接对着空调风口吹,如果孩子出汗,应及时将汗湿的衣服换下;要从空调房外出时,应提前关空调,防室内外温差不那么大时再出去。
1.3、早晚到户外活动:不能因为天气热就躲在空调房不出门,在早晚温度较低时,应带孩子到户外活动,适当参加锻炼,呼吸呼吸新鲜空气,增强体质。
1.4、注意饮食多喝水:夏季要注意饮食清淡、营养均衡,多给孩子吃蔬菜喝水果,多喝开水,增强身体免疫力,防止中暑。
2、夏季幼儿预防空调病之空调合理使用
我们在开启空调前,建议先开窗通风10分钟,尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后,关闭空调,再开窗通风20～30分钟,如此反复,使室内外空气形成对流,让有害气体排出室外。同时,室内温度最好控制在不低于25℃,室内外温差不宜超过7℃,出风口不要直接对准人所在的地方。在我们晚上睡觉的时候,最好要关闭空调,可以用电扇代替,或者稍微开点窗户,保持自然风最好。
3、夏季幼儿预防空调病之定期清洗消毒
如果有条件的话,我们建议每年夏季在启用空调之前,可以请专业人士对空调进行一次全面的清洗和消毒,这样才能最大程度上避免细菌和有害物质在空调内滋生,保证吹出来的风不会对我们的健康产生不利的影响。同时,在使用空调时,我们建议每隔1-2周就应该对空调的过滤网进行清洗、除尘和消毒,保证室内环境空气的清洁。
幼儿空调病的食疗食谱
1、葱豉豆腐汤
原料:豆腐250克,淡豆豉12克,葱白15克,调料适量。
制法:先将豆腐切成小块,加入淡豆豉放水同煮,煮沸10分钟,再入葱白,略煮片刻,趁热食之。
特点:清热润燥,适用于有发热、口渴、咽干等症状的空调病患者。
【夏季幼儿空调病的预防】2、芫荽生姜汤
原料:芫荽(香菜)10克,生姜10克。
制法:将芫荽洗净切碎,生姜洗净切片。先将生姜放入锅中,加水一碗,在火上煮沸2分钟,然后加入鲜芫荽及调味品即刻出锅。
特点:可将闭锁在体内的风寒邪气透达于表,而且对胃寒恶心,也有治疗作用。
3、扁豆荷叶粥
原料:扁豆(去荚)15克,鲜荷叶1张,粳米100克,糖适量。
制法:将粳米及扁豆淘洗净,加入水煮粥。待粥熟后,加入适量的糖,搅拌均匀,趁热以荷叶覆盖粥面上,直至粥呈淡绿色,弃荷叶,即可食用。
特点:清热、解暑、化湿,适用于有发热头重、、恶心纳呆等症状的空调病患者。
幼儿易患空调病的原因
首先对空调病的概念说一下,这也是不明思议的,也就是指的是,长时间在空调屋里的成人和孩子,由于环境的密闭,影响了空气的交换流通,使病原微生物过度繁殖,从而使机体出现不适的症状,如头晕、乏力、鼻塞、腹泻、腹疼、皮肤过敏等症状,所以又叫空调综合症。
当宝宝出现上述症状时,是因为室内外温差太大、保湿清洁工作没做好,还是我们空调的打开方式不对呢? 常见的原因有以下几种。
1、尤其是婴幼儿体温调节中枢能力差,加之抵抗力低,当室内温度过低时,就很容易引起宝宝出现空调病的症状。
2、由于开空调时间过长没有及时的开窗通风换气,就很容易造成室内干燥,出现病原菌繁殖率增高的情况,从而加重感染几率,出现空调病的症状。
3、由于开空调后造成室内外温差过大,加之宝宝机体适应能力差时,也容易增加空调病几率的。
所以宝宝出现空调病的几率,和空调使用方式不对、室内环境温度变化、保湿清洁等方面都是有直接关系。

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