【3 脚后跟开裂的原因及保养方法】
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4、保持良好个人卫生 。
这个就不多说了，大家都知道 。穿透气袜子和鞋 ， 并勤洗袜子勤洗脚 。
5、每天穿着袜子，甚至穿着入睡 ， 可以减少水分散失，让角质弹性增加 ， 也可以加强保养品或药品的吸收 。
6、选择含尿素或水杨酸、果酸的保养乳液 ， 尿素可以保湿，水杨酸、果酸可以软化去除老旧角质，两者并用可以让角质层减少厚度 ， 并增加含水量 。
7、维持足部温暖，改善局部血液循环，可以让足够的养分及氧气到达末梢 ， 改善皮肤的发炎状态 。
8、选择合脚的鞋子，若鞋子形状不合适，会让脚跟过度摩擦，角质层也随之增厚 。
注意事项：脚后跟开裂除了及时治疗外,平时的预防护理是非常重要的,尤其有的患者还有一些其他的疾病,比如癣病,角化症等一些疾病,也要积极进行治疗,防止各种并发症的加重 。
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