文章插图
脚踝韧带拉伤治疗方法
1、脚踝韧带拉伤的治疗方法
在受伤的地方可敷消肿散,其配方是:用芙蓉叶30克,赤小豆10克,芒硝粉3克,研成细末,加蜜或白酒调成糊状,敷在患处,三天天换1次 。如果很疼痛的话可以服用去痛片、消炎痛等 。
拉伤这种现象是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤 。肌肉拉伤容易出现在长邸⒁逑蛏虾脱鑫云鹱仍硕?。一旦出现肌肉拉伤后,要立即进行冷处理--用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀 。
拉伤后,会引起拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制 。可以用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血 。
2、脚踝韧带拉伤如何处理
2.1、休息、马上停止运动
不要让受伤的关节再负重 。
2.2、冷敷
冰或其他冷可以帮助减轻疼痛和肿胀,因为较低的温度可以减少血液循环 。每次感冒15到20分钟,每天三到四次 。
2.3、压迫
用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血 。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血 。
2.4、抬高患肢
抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流 。
3、脚踝韧带拉伤要注意什么
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要 。关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区 。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤 。
韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一布检查和治疗 。经过24～48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收 。
及时发现疾病很重要 。对于韧带拉伤,要注意去观察期症状,及时发现及时作出急救措施 。平常一定要多了解一下以上疾病的相关知识,有助于更好的进行早期治疗,更加有好处 。
脚踝韧带拉伤有什么症状
1、韧带断裂
一般是因为在活动中,做出超出关节活动范围的动作,导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂 。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折 。
2、韧带扭伤
韧带扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤,而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况 。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限,多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋 。
3、韧带挫伤
一般是因为在活动中,做出超出关节活动范围的动作,韧带损伤程度不严重,会出现红肿 。
韧带损伤后一般均有小血管破裂而出血,局部疼痛、肿胀,组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛 。体检时发现牵拉韧带明显疼痛,如果完全断裂,关节稳定性下降 。
脚踝韧带拉伤吃什么好
一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象,可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物,如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等 。但一定要注意,如果还有出血现象,则不宜选用 。
【脚踝韧带拉伤治疗方法】损伤日久,多兼有虚证,宜选补益肝肾食物,如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等 。
天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片,会形成胶原蛋白帮助你加速恢复 。忌吃姜,西药慎用,不建议过多的活动 。
脚踝韧带拉伤治疗方法的详细内容就为您分享到这里，【精选笔记】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：