感冒发热怎么办 _生活经验

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感冒发热怎么办
1、感冒发热怎么办
发烧本不是疾病,反而是因为病毒细菌无法进入我们人体而出现的症状。若细菌、病毒侵入体内,中医谓之里症,反而不会发烧。一般伤风、寒、湿感冒咳嗽发烧,只要使汗流出,毛孔能散热,发烧即退,病就痊愈,打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、拉稀等等是人在努力与感冒伤风伤寒伤湿作斗争,排除体内寒气和垃圾废物的方法。
2、感冒发热了怎么进行护理
2.1、卧床休息与心理护理:高热时,机体代谢增快,进食少消耗大,体质虚弱,故应卧床休息以减少活动。
病人高热时易产生焦虑和恐惧心理,应体贴安慰病人,以消除其不安心理。
2.2、物理降温法:用冷湿毛巾或冰冷干毛巾敷于额部,同时用温水湿毛巾或酒精加一半水,揉擦颈部、四肢,自上而下,擦至腋窝、腹股沟处时,要反复揉擦直至皮肤发红为止,动作不宜过重,半小时后再测量体温。注意:高热、发抖或刚服过退热药的病人,忌用冷敷或擦浴。
2.3、药物降温:疾病诊断明确,可在医生指导下服用退热药。若出现大汗淋漓则多饮糖盐水,更换内衣以防着凉;如有面色苍白、皮肤湿冷和呼吸急促等症状是虚脱表现,应及时就医。
2.4、密切观察体温:高热病人应每隔4小时测量体温一次,注意观察病人的面色、脉搏、呼吸、血压及出汗等情况。小儿高热易出现惊厥,应及时就诊。体温恢复正常三天后,可递减为每日测二次体温。
3、感冒发热的症状
3.1、流浓鼻涕,并且鼻涕的颜色还呈现黄色。
3.2、身体发热,出现发烧的情况。另外还会伴随有口干舌燥以及心烦意乱的症状。
3.3、喉咙肿痛,并且在即将患有风热感冒的情况就会患有。
3.4、痰多,并且痰液的颜色通常都是黄色或者是黑色的。
3.5、舌苔薄白,舌头的颜色则是比较红。
3.6、脉象则是出现数脉或者是洪脉的情况,也就是说脉搏的速度比正常时候要快。
3.7、便秘。
3.8、小便发黄。
感冒发热的饮食禁忌
1、忌多吃鸡蛋:
鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。
2、忌多食蜂蜜:
发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
3、忌多喝冷饮:
如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。
4、忌多喝茶:
喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。
5、忌多食辛辣:
由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。
感冒发热的预防措施
1、早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。
2、早上冷水洗脸,晚上热水泡脚,长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力。
3、每天晨起后,适当慢跑一刻钟,做早操,增强体质,增加机体免疫力。
4、每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口,可杀灭口腔中感冒病毒保持口腔清洁卫生。
5、根据时令气候和天气预报及时添加衣服,不可硬撑。
6、夏季准备一瓶陈醋或白酒,经常打开盖子闻闻,可提神醒脑,有效的预防感冒。
【感冒发热怎么办】7、把陈醋加热,关上门窗,每隔两周熏一次,可有效杀灭感冒病毒和微生物。

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