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导读:如何减轻分娩过程中的痛呢?母亲是伟大的,在分娩中,她们是带着恐惧和喜悦的复杂心理迎来她们的孩子 。如何减轻分娩的疼痛呢?小编来为大家普及一下 。
一、如何减轻分娩过程的痛
1、私人陪练产前分娩预演
减少分娩痛的第一步,准妈咪们需要详细、完整地了解分娩过程及相关的知识,这在妇婴医院的“孕妇学校”都会有专家进行专业的指导和讲解 。有的医院还为产妇设置了模拟完整的待产、分娩过程的预演,整个过程包括从开始有临产征兆、接诊、模拟分娩等各个环节 。这样的办法通过让产妇熟悉临产时的流程和医院的环境、设施,具备了良好的心理认知,消除恐惧感,轻松分娩 。
2、温水浴分娩镇痛
了解了分娩过程,那只是破解分娩痛的第一步,进入产房之前 , 洗个温水?。?借助温水的浮力作用,抵消地心引力,能很好促使宫颈口扩张,帮助接受体内强劲的涌出力,舒缓了产妇的紧张情绪,有效地减轻产痛 , 缩短产程,促进顺利分娩 。
3、分散注意力
分散注意力的技巧是选择一件事物作为注意点,让产妇将注意力集中于此点,使其注意力从宫缩引起的疼痛和不适上转移开,增加对疼痛的耐受力 。产妇可以携带与生产相关知识的书籍或杂志,有助于保持镇静慌乱的情绪,并在需要时查看 。阵痛的妈咪还可以试试玩掌上型电动游乐器,因为集中精神的使用游乐器玩破关游戏可以让自己暂时忘却痛苦 。
4、调整呼吸的频率
当转移注意力的方法已不能帮助产妇缓解分娩的不适时,把精力放在你的呼吸上,是熬过每次宫缩的好办法 。可选择“慢—胸式呼吸”,其频率为正常呼吸的1/2,随着宫缩频率和强度的增加,则可选择“浅式呼吸” , 其频率约为正常呼吸的2倍,当进入第一产程过渡期,一般选用喘—吹式呼吸,4次短浅的呼吸后吹一口气,此比率也可上升至6:1或8:1,但注意预防过度通气 。在使用每种呼吸方式时,都是以一次深呼吸开始并以深呼吸结束 。
5、携带一些小物品
(1)冰敷袋
因疼痛冒汗的时候,可以将冰敷袋敷在额头或脖子周围 , 让自己感觉清凉一些 。
(2)毛巾
毛巾不但能拿来擦汗,也有妈妈认为可以握在手中或咬在嘴里,另外,还可以用来遮住自己因痛苦而狰狞的面孔,可说是安产好用品第一名 。
(3)扇子
接近生产的时候,往往因为忍耐着疼痛而满身大汗,可以携带扇子,让陪产的人帮你搧风 。
二、女人分娩时为什么会痛
1、首先是对分娩的过程缺乏科学的了解
女性在怀孕末期 , 体内雌激素水平增高 , 孕激素相对减少 。雌激素可提高子宫肌肉对催产素及其他刺激子宫收缩物质的敏感性,加上宫内局部压力的增加,促使子宫产生强有力的宫缩 。
2、其次是恐惧心理和疼痛敏感因素所造成
产妇的恐惧心理也是因为对分娩过程缺乏了解,只是道听途说,便认为分娩非常疼痛,甚至痛苦不堪 , 因而对分娩异常恐惧 。还有些产妇平时就对疼痛很敏感,又轻信一些经产妇添枝加叶的形容,便想象着分娩时如何疼痛,这样势必造成极大的心理压力 。而这样的心态肯定会加剧分娩时的疼痛 。
【如何减轻分娩过程中的痛】三、顺产分娩时控制产痛应考虑的事宜
1、药物治疗可以减缓疼痛,但是可能不会解除全部疼痛 。
2、分娩可能比你想象中的更疼 。一些准妈妈原本决定自然分娩 , 但是最终真正分娩时又临时改变主意 。
3、某些药物会影响胎儿,导致胎儿困倦或心率变化 。
所以作为一个母亲真的很伟大,很多疼痛她都是选择默默忍受的 。作为她的丈夫,她的家人 , 我们可以为她多做一些事情,减轻她的疼痛 。
如何减轻分娩过程中的痛的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
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