【晚上喝绿茶对身体有什么影响】

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晚上喝绿茶对身体没有什么危害,就是会影响睡眠,因为绿茶有很好的提神醒脑的效果,如果在睡前喝一些绿茶,很有可能会导致我们失眠或降低睡眠质量 。
特别是对一些神经衰弱的人来说,有可能中午喝一些茶,到晚上还睡不着觉,所以我们喝绿茶的时候,尽量要在早上喝,这样可以提升我们的工作状态 。绿茶中所含有的咖啡因会刺激中枢神经,影响睡眠,所以最好晚上不要喝绿茶 。

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