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夏季中暑高烧怎么办
1、夏季中暑高烧怎么办
首先,将病者移到阴凉的地方,松开或脱掉他的衣服,让他舒适地躺着,用东西将头及肩部垫高 。以冷湿的毛巾覆在他的头上,如有水袋或冰袋更好 。将海绵浸渍酒精,或毛巾浸冷水,用来擦拭身体,尽量扇凉以降低他的体温到正常温度 。最后测量他的体温,或观察患者的脉搏率,若在每分钟110以下,则表示体温仍可忍受,若达到110以上,应停止使用降温的各种方法,观察约10分钟后,若体温继续上升,再重新给予降温 。恢复知觉后,供给盐水喝,但不能给予刺激物 。此外,依患者之舒适程度,供应覆盖物 。
2、中暑发烧的原因分析
刚刚入夏天气闷热,很多人都会出现身体上的不适应,也就是我们常说的中暑的现象,中暑的症状有很多有的人就会表现为发烧 。感觉腹胀,是指不愿意动,什么都不想吃,而且吐个不止或者腹泻的症状 。中暑的原因是环境温度升高引起的身体散热障碍 。热量在体内排不出去,必然体温过热 。一般采取的措施就是降低环境温度,加快散热,严重者送医就诊 。
3、夏季中暑的食疗方法
3.1、西瓜皮粥:西瓜皮200克,粳米100克,白糖30克 。西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,与粳米同煮 。先用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,放入白糖即成 。西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用 。
3.2、消暑解渴绿豆汤:绿豆30克,芦根10克,白茅根10克,将芦根、白茅根用纱布包好,加水适量与绿豆同煮至熟,去药包 。冷、热饮均可 。
3.3、凉血解毒马齿苋:鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜苏叶、鲜薄荷、鲜荆芥等任选一种,洗净,开水焯后,凉拌食用 。
3.4、莲子粥:莲子50克,粳米100克,入锅同煮,至莲子极烂为好 。莲子有清心除烦、健脾止泻的作用,还能够养心安神,对于夏季由暑热引起的心烦不眠,具有较好的治疗作用 。
夏季预防中暑的方法
1、保证充足的睡眠 。合理安排休息时间,保证足够的睡眠以保持充沛的体能,并达到防暑目的 。
【夏季中暑高烧怎么办】2、科学合理的饮食 。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪,补充体能消耗 。切忌节食 。
3、提前做好防晒措施 。室外活动要避免阳光直射头部,避免皮肤直接吸收辐射热,带好帽子、衣着宽松 。
4、衣服不宜过露 。保健专家指出,赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时,才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用 。而酷暑之日,最高气温一般都接近或超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而夏季赤膊会感觉更热 。
5、预防中暑,首先要尽量避免受到阳光的直接曝晒 。但我们不可能一整天都在家里呆着,所以如果我们要出门,那么我们一定要打伞或者是戴遮阳帽 。这样可以避免太阳的直接曝晒,起到一个缓冲的作用 。
为什么会发生中暑
1、气候和环境的原因: 在七八月份,气温是全年最高的时期 。日平均气温达到32℃以上,湿度大于60% 。
2、自身原因:平时运动量小,特别是人们很少在户外进行运动,这样的话,对疾病的抵抗力以及耐受力就特别差 。特别对于新生来说是一个新的环境,饮食和睡眠都不十分好 。
3、其他:有的时候气温虽然并不是特别高,但是因为湿度比较高,还有就是通风条件比较差,人们也会有中暑 。老年、体弱、失盐、穿着紧身、不透风的 衣裤以及发热、甲状腺机能亢进、糖尿病、心血管病、广泛皮肤损害、先天性汗腺缺乏症和应用阿托品或其他抗胆碱能神经药物,也会影响到汗腺的分泌 。如果机体产热大于散热或散热受阻,体内就会有过多的热量,结果导致人体的组织的损害致中暑 。
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