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耻骨分离产后一般是可以自行恢复,不用治疗 。产后注意卧床休息,不要过度劳累,也可以通过康复锻炼促进耻骨愈合等,最好还是定期体检观察身体恢复情况 。
【耻骨联合分离产后如何恢复】但是如果耻骨分离严重,需要进行手术矫正 。产后要注意保暖,建议佩戴骨盆矫正带,同时加强饮食营养比如吃瘦肉、鸡蛋等食物,注意睡眠充足 。
产后一段时间后也可以练瑜伽,促进身体恢复 。产后最好合理补钙,多吃含钙高的食物如排骨、虾皮等,同时建议补充维生素AD滴剂 。

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