【豆奶是豆浆吗】

文章插图
豆浆和豆奶不一样 。它们的原料都是黄豆,而且都要经过浸泡,研磨 。不过豆浆是原汁原浆,经由磨浆,过滤,煮沸以后就可饮用 。豆奶则是在豆浆的基础下,加以经过提炼出来的 。
豆奶中的大豆蛋白是优质的植物蛋白,能提供人体无法自己合成,必须从饮食中吸收的9种氨基酸 。一天喝豆奶粉的量不宜超过200毫升 。豆奶的热量较高,如果不控制饮用量,会导致摄取的食物总热量超标 。一杯豆奶热量大概是127大卡,相当于一小碗白米饭的热量 。

豆奶是豆浆吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 网上说洗衣服是什么梗
• 奶粉大包粉什么意思
• 折旧扣除是什么意思
• 尼康D90对焦辅助灯问题
• 竖食指是什么意思
• 地漏的选购技巧是什么
• 微机的开机顺序是什么
• 受益匪浅是什么意思啊
• 商学属于文科还是理科
• 存量利息金额是什么意思