大师课堂！二十四式太极拳教学视频 _生活经验

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：此文是42式太极拳教学视频。在清晨的公园里，到处都是练太极拳的老年人，由此可见其受欢迎程度，在太极拳的所有套路中，42式太极拳是必练的。那么42式太极拳怎么练呢？下面为您介绍42式太极拳教学视频，看看吧。
什么是42式太极拳？
42式太极拳是一国套路武术比赛中指定套路，是广大太极拳爱好者的必练套路。以杨式太极拳为主，吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长，动作严格规范、舒展大方。该套路结构严谨，内容充实，是大众强身健本、修身养性的热门套路。
42式太极拳动作招数
起势
右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步。
撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手。
右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、左右蹬脚
【大师课堂！二十四式太极拳教学视频】掩手肱捶、野马分鬃、云手、独立打虎、右分脚。
双峰贯耳、左分脚、转身拍脚、进步栽捶、斜飞势。
单鞭下势、金鸡独立、退步穿掌、虚步压掌、独立托掌。
马步靠、转身大捋、歇步擒打、穿掌下势、上步七星。
退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、左揽雀尾、十字手。
收势
42式太极拳教学视频
1、邱慧芳42式太极拳
2、李德印42式太极拳

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