眼皮跳是怎么回事 _生活经验

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眼皮跳,其实是因为眼睑内的肌肉发生了不规则的颤动和痉挛所引发的,在眼科中把这种现象称为眼睑痉挛。那么,眼皮跳是怎么回事呢?我们一起来看看吧。
1、用眼过度
我们长时间的用眼,经常面对电脑工作的上班族,还有长期熬夜导致睡眠不足的情况下都会让眼睛感觉到疲劳,所以这时候就很容易会发生眼皮跳的情况。这种情况就最好注意休息,闭目养神,让眼睛休息一会儿,如果已经对学习工作造成影响,就可以用手指进行适度按揉,按揉在太阳穴地方,食指的指腹需要从内眼角开始慢慢的抚摸到外眼角部位,然后再进行眼皮轮换按揉,这样也可以达到好的作用。如果是由于缺乏充足的睡眠所引发的眼皮痉挛和跳动,那么就要保证每天7~8小时左右的睡眠,这样才能够保证休息得当,眼皮跳动的情况才会有所改善。
2、眼睛刺激
眼皮跳也有可能是眼睛受到了太大的刺激造成的,像药物刺激,强光刺激,眼睛里面出现异物,还有总是抽烟喝酒等,都会对眼睛造成刺激,让眼皮跳的情况出现。
3、精神紧张
眼皮跳也有可能是精神过于紧张导致的,过度的紧张气氛会导致你的神经处于紧绷的状态,这时候就会出现眼皮跳的现象。比如很多人由于考试紧张,所以没有办法让大脑好好休息,时间长了以后就会出现眼皮跳的情况。
4、面部神经失控
【眼皮跳是怎么回事】另有一类人群是由于面部神经失控所引发的,而这一类人群如果出现眼皮痉挛不受控制的颤动之外,还会出现嘴角抽动和面部肌肉不受控制的抖动,这一类情况一旦出现,应该到神经外科进行会诊和治疗。

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