【3 心脑血管发病率高 上班族如何预防脑溢血】

文章插图

多运动锻炼
久坐不利血液循环，会引发新陈代谢和心血管疾病;坐姿固定，也易引发颈椎、腰椎病 。所谓“生命在于运动” ， 多些锻炼，强身健魄 。
多与人交流
精神压力是需要释放的，多与朋友、同事交流，多享受下家人的关心，及时疏导、宣泄自己的情绪及压力 。
少对着电脑
长时间对着电脑，除了辐射外，还容易引发眼病、腰颈椎病、精神性疾病 。而久待空调房，也会使自身肌体调节和抗病能力下降 。

3 心脑血管发病率高 上班族如何预防脑溢血的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 国家承认的高职高专是什么
• 最温馨的父亲节祝福语
• 广东高考成绩公布时间2020
• 高考名次是怎么排的
• 法国赛尔齐
• 跆拳道高级腿法怎么练
• 高考经典祝福语汇总
• 母亲节文案高级简短 母亲节文案简短句子
• 佳能60D如何配合降噪活用高ISO感光度
• 87、推开又来