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【天天吃肉会胖吗】天天吃肉并不一定会发胖的,而且与个人的体质有关 。如果经常吃肥肉,肥肉的脂肪含量比较高,这样会容易发胖 。如果吃鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉,这些肉类含有丰富的蛋白质,是不容易发胖的 。如果害怕身体肥胖,平时就要注意饮食习惯,不要暴饮暴食,要保证一定的饮食规律 。多吃粗粮以及蔬菜水果,适当进行体育锻炼,每天保证30~40分钟的运动,通过有氧运动使体内的脂肪进行燃烧,可以控制体重的增长 。

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